Я советую светодиодную, она не утомляет глаза и хорошо освещает. Если есть трудности при выборе лампы, тогда советую прочитать статью как выбрать настольные лампы https://www.brille.ua/lampa-nastolnaja-blog/ . Здесь узнаете какие бывают модели ламп, а так же варианты лампочек которые будут практичнее и лучше в работе.